Un mix entre aquagym et vélo en salle, aide à remodeler la silhouette. L’eau offre une résistance naturelle, sollicitant davantage les muscles des jambes, des abdominaux et des fessiers, tout en renforçant la force musculaire. C’est également une activité relaxante qui réduit le stress grâce à l’environnement apaisant de l’eau.

Uniquement sur réservation aux jours et horaires proposés. Les places sont limitées et sont vendues par carnet de 11 tickets au prix de 100€ + 40€ de frais de licence annuelle lors de la 1ère inscription. À partir du 2ème carnet 100€ les 11 séances. Réservation des séances via l’application Mon Club.

Attention : Il n’est pas possible de cumuler les cours sur les deux piscines.

Une séance d’essai gratuite.

Sculptez votre corps en musique !

L’aquagym est une activité physique complète qui présente de nombreux bienfaits pour la santé physique et mentale. Il est important de noter que l’aquagym peut être pratiquée par des personnes de tous âges et de tous niveaux de forme physique, en raison de la faible impact sur les articulations. L’eau évite de dépasser ses propres limites et supprime les risques de claquages ou d’élongations musculaires. Mais elle donne aussi et surtout une incomparable sensation de légèreté.

Une séance d’essai gratuite.

Si vous préférez la nage plutôt que l’aquagym “classique”, l’aquapalmes est peut-être fait pour vous. L’objectif est de travailler essentiellement le bas du corps (cuisses, fessiers, mollets) et la ceinture abdominale en nageant avec des palmes.

L’aquapalmes est une activité qui permet aussi de travailler l’endurance cardiovasculaire, en raison de la résistance de l’eau et de la sollicitation musculaire importante.

Les palmes ne sont pas fournies.